Vuoi entrare in un gruppo di amici? Il metodo dei 3 passi

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Uno dei modi per avere di un gruppo di amici, è unirsi ad uno già esistente. A volte è molto facile: ti iscrivi ad un corso per adulti, inizi a frequentare gli altri membri abituali e prima ancora che tu te ne Continua a leggere Vuoi entrare in un gruppo di amici? Il metodo dei 3 passi

Ansia – Come combatterla per vivere meglio

Ansia - Come combatterla per vivere meglio

Assieme alla tristezza e alla rabbia, l’ansia è una delle tre emozioni che causano molti problemi in ambito sociale, soprattutto quando sfuggono di mano. I sintomi dell’ansia sono fisici, mentali e comportamentali. Battito cardiaco accelerato, tremori, sudorazione eccessiva, nausea e secchezza Continua a leggere Ansia – Come combatterla per vivere meglio

Depressione: sconfiggila con il metodo O.S.A

Depressione: sconfiggila con il metodo O.S.A

Alcune persone che sono sole o timide e lottano per migliorare la loro vita sociale si sentono anche depresse. Questo articolo ti darà una breve panoramica sulla depressione da un punto di vista sociale per poi presentare un metodo efficace per Continua a leggere Depressione: sconfiggila con il metodo O.S.A

Guest post – Come conoscere ragazze senza finire in zona amicizia

Come conoscere ragazze senza finire in zona amicizia

Spesso i ragazzi mi chiedono come fare per conoscere ragazze nuove quando si hanno problemi di timidezza. Molti infatti hanno difficoltà non tanto a stabilire nuove amicizie, quanto ad approcciare ragazze al fine di sedurle. Quello che stai per leggere Continua a leggere Guest post – Come conoscere ragazze senza finire in zona amicizia

Fatti valere grazie agli esercizi di assertività (parte 2)

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Nella prima parte di questo articolo abbiamo parlato di che cosa effettivamente significhi essere assertivi, quali siano i benefici di questo modo di comportarsi e che cosa contraddistingue una persona assertiva da una passiva. Oggi approfondiamo l’argomento e vediamo come Continua a leggere Fatti valere grazie agli esercizi di assertività (parte 2)

12 semplici idee per non rimanere mai senza niente da dire

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È frequente vedere persone che hanno problemi a conversare perché si ritrovano senza niente da dire. Durante le interazioni tra sole due persone questo porta di solito a silenzi imbarazzanti. Quando sei in un gruppo di persone, se non ti Continua a leggere 12 semplici idee per non rimanere mai senza niente da dire