Vuoi entrare in un gruppo di amici? Il metodo dei 3 passi

Vuoi entrare in un gruppo di amici? Il metodo dei 3 passi

Uno dei modi per avere di un gruppo di amici, è unirsi ad uno già esistente. A volte è molto facile: ti iscrivi ad un corso per adulti, inizi a frequentare gli altri membri abituali e prima ancora che tu te ne Continua a leggere Vuoi entrare in un gruppo di amici? Il metodo dei 3 passi

Ansia – Come combatterla per vivere meglio

Ansia - Come combatterla per vivere meglio

Assieme alla tristezza e alla rabbia, l’ansia è una delle tre emozioni che causano molti problemi in ambito sociale, soprattutto quando sfuggono di mano. I sintomi dell’ansia sono fisici, mentali e comportamentali. Battito cardiaco accelerato, tremori, sudorazione eccessiva, nausea e secchezza Continua a leggere Ansia – Come combatterla per vivere meglio

Chat online: 9 trucchi per fare amicizia

Chat online: 9 trucchi per fare amicizia

Le chat online e i servizi di messaggistica istantanea (IM) sono una specie di terra di nessuno quando si tratta di buone maniere. Eppure la maggior parte di noi le utilizza, spesso anche per lavoro. Questi strumenti sono un ottimo modo Continua a leggere Chat online: 9 trucchi per fare amicizia

Socializzare stanca: come ritrovare la tua energia

Socializzare stanca come ritrovare la tua energia

Un problema molto diffuso in ambito sociale porta moltissime persone a sentirsi mentalmente provati mentre si socializza. Riesci a sostenere un’interazione con altre persone solo per un breve periodo, ma dopo un po’ ti senti completamente prosciugato e perdi la Continua a leggere Socializzare stanca: come ritrovare la tua energia

Paura del rifiuto? Come reagire ai NO (parte 2)

Paura del rifiuto? Come reagire ai NO (parte 2)

Nella prima parte di questo articolo abbiamo cercato di capire il motivo per cui abbiamo paura del rifiuto e abbiamo scoperto le caratteristiche delle persone che lo soffrono di più e quelle di chi lo subisce di meno. In questa Continua a leggere Paura del rifiuto? Come reagire ai NO (parte 2)

Paura del rifiuto? Come reagire ai NO (parte 1)

Paura del rifiuto? Come reagire ai NO (parte 1)

Un grosso ostacolo che impedisce a molte persone di migliorare le proprie abilità sociali e di ottenere la vita che desiderano è la paura del rifiuto. Queste persone temono di non sentirsi all’altezza, temono di sentirsi peggio con sé stessi, Continua a leggere Paura del rifiuto? Come reagire ai NO (parte 1)