Ansia – Come combatterla per vivere meglio

Ansia - Come combatterla per vivere meglio

Assieme alla tristezza e alla rabbia, l’ansia è una delle tre emozioni che causano molti problemi in ambito sociale, soprattutto quando sfuggono di mano. I sintomi dell’ansia sono fisici, mentali e comportamentali. Battito cardiaco accelerato, tremori, sudorazione eccessiva, nausea e secchezza Continua a leggere Ansia – Come combatterla per vivere meglio

Depressione: sconfiggila con il metodo O.S.A

Depressione: sconfiggila con il metodo O.S.A

Alcune persone che sono sole o timide e lottano per migliorare la loro vita sociale si sentono anche depresse. Questo articolo ti darà una breve panoramica sulla depressione da un punto di vista sociale per poi presentare un metodo efficace per Continua a leggere Depressione: sconfiggila con il metodo O.S.A

Le più belle frasi sull’amicizia e gli amici

Le più belle frasi sull'amicizia e gli amici

Questo articolo raccoglie le più belle frasi sull’amicizia e sugli amici da cui trarre ispirazione ogni giorno. Sembrerà un po’ fuori tema rispetto al solito, ma personalmente credo che la motivazione sia molto importante quando si tratta di fare amicizia Continua a leggere Le più belle frasi sull’amicizia e gli amici

Fatti valere grazie agli esercizi di assertività (parte 2)

Fatti valere grazie agli esercizi di assertività (parte 2)

Nella prima parte di questo articolo abbiamo parlato di che cosa effettivamente significhi essere assertivi, quali siano i benefici di questo modo di comportarsi e che cosa contraddistingue una persona assertiva da una passiva. Oggi approfondiamo l’argomento e vediamo come Continua a leggere Fatti valere grazie agli esercizi di assertività (parte 2)

Fatti valere grazie agli esercizi di assertività (parte 1)

Fatti valere grazie agli esercizi di assertivita parte-1

Se sei timido o hai poca fiducia in te stesso è abbastanza probabile che tu abbia anche problemi a farti valere. Questo è un problema che ti porta spesso ad essere ignorato o deriso. Ci sono un sacco di situazioni Continua a leggere Fatti valere grazie agli esercizi di assertività (parte 1)

Il look giusto per una vita sociale da urlo

Il look giusto per una vita sociale da urlo

Pensare meglio al proprio look è uno dei modi più semplici per migliorare la percezione che gli altri hanno di te. A meno che tu non sia una persona veramente simpatica, farai davvero fatica a socializzare se hai un aspetto Continua a leggere Il look giusto per una vita sociale da urlo